Blackroll / Myofasziale Entspannung durch Selbstmassage

Die Blackroll ist ein Gerät, mit dem Sie Ihre Muskeln wirkungsvoll trainieren, massieren und dehnen können. Sie löst und trainiert gezielt die Faszien. Diesen Effekt merkt man schon direkt beim oder nach dem Training. Sie fühlen sich entspannter, freier und leistungsfähiger.

Die Blackroll ist ein kleines Trainingsgerät, mit dem Sie viele verschiedene intensive Übungen ganz bequem zu Hause durchführen können. Durch eine Selbstmassage mit der Rolle können Sie beispielsweise gezielt die Muskeln im Rücken- und Gesässbereich ansprechen. Bei den verschiedenen Rollübungen werden Verhärtungen (Triggerpunkte) in der Bindegewebsstruktur massiert und gelöst.

Nutzen Sie das kleine Gerät zum Beispiel, um sich Abends vom langen Sitzen am Schreibtisch zu erholen oder um nach einem anstrengenden Training aktiv zur Entspannung Ihrer Muskeln beizutragen.

Die Blackroll hat ein Gewicht von 140 Gramm, besitzt einen Durchmesser von 15 Zentimetern und hat eine Länge von 30 Zentimetern. Damit ist das kleine Trainingsgerät sehr handlich und lässt sich überall leicht verstauen.
Durch verschiedene Härtegrade können Sie Ihre Therapie optimieren.
Ausserdem gibt es weitere Produkte, die Sie gezielt im Alltag verwenden können, um zu Ihren Wohlbefinden beizutragen. Diese lassen sich aufgrund ihrer Grösse in einer Handtasche verstauen.

Blackroll / Myofasziale Entspannung durch Selbstmassage

Die Blackroll...

  • Steigerung der Elastizität und des Leistungsvermögens der Muskulatur
  • Verbesserung der Dehnungsfähigkeit, Durchblutung und des Stoffwechsels
  • Aktive Regeneration für jeden
  • Regulierungen von Fehlbelastungen und Vorbeugung von Fehlhaltung
  • Vermeidung von Überlastungsschäden im Sport durch gezielte Regeneration und Durchblutung der Muskulatur

Basel:
Jennifer La Pietra